L’agopuntura per smettere di fumare funziona?

Durante l’apertura del mio corso “Smettere di fumare divertendosi” dello scorso Settembre, ho ricevuto più di qualche commento positivo in merito all’agopuntura per smettere di fumare.

Ho approfondito quindi il tema e ne parlerò in questo post soprattutto perché tu possa capirne l’efficacia, i costi, i pro e i contro di questa pratica.

L’agopuntura non è una terapia psicologica ma una pratica medica e in quanto tale solo un medico chirurgo specializzato in agopuntura può effettuare il trattamento.

Cos’è l’agopuntura

Brevemente: l’agopuntura è un pratica olistica, cioè è una terapia che considera l’organismo e la persona nel suo insieme come unità pisco-fisica e spirituale. Assieme ad altre metodi curativi fa parte della medicina tradizionale cinese, una disciplina molto antica.

L’agopuntura utilizza aghi che vengono applicati a punti precisi del corpo che sono collegati a organi interni, tessuti e strutture del corpo. L’ago stimolando questi particolari punti porta l’organismo a ritrovare il suo equilibrio la sua funzionalità.

La pratica più diffusa di agopuntura per smettere di fumare si chiama Acudetox e consiste nel stimolare alcuni punti dell’orecchio. Non mi voglio soffermare oltre sulla parte tecnica e sulla storia di questa pratica medica, ma piuttosto capire se ti può essere utile e se funziona davvero. 

Se vuoi approfondire velocemente ti consiglio questo interessante video del dott. Sergio Perini, medico specializzato in agopuntura, nel quale spiega un po’ la tecnica e parla anche della percentuale di successo della terapia.

Quanto costa?

Normalmente per la terapia sono necessarie un minimo di tre sedute, ma non di rado vengono svolte delle sedute di mantenimento a cadenza mensile. Essendo poi un trattamento medico specialistico i costi sono quelli che pagheresti per delle normali visite mediche da uno specialista.

Quindi diciamo che il costo si aggira dai 70 ai 130 euro per la prima seduta e dai 50 ai 70 euro circa per altre sedute. Quindi abbiamo un costo totale va da un minimo di 170 € ai 270 € e oltre per la terapia completa.

In che modo agisce l’agopuntura?

L’agopuntura per smettere di fumare agisce in vari modi modi: rende il gusto della sigaretta sgradevole, rinforza la volontà e riduce i sintomi fisici d’astinenza da nicotina.

Poi dipende anche dal medico che la pratica e dal tipo di diagnosi e terapia che viene svolta. Diagnosi, anamnesi e terapia sono personalizzate.

Dopo la terapia, come hai potuto vedere nel video del dott. Perini il gusto delle sigarette, se fumate, è sgradevole e i sintomi d’astinenza da nicotina dovrebbero essere attenuati. L’agopuntura per smettere di fumare, infatti, agisce sulla riduzione dell’ansia e dello stress nel suo complesso.

Tuttavia lo stesso dott. Perini prescrive anche una terapia con un prodotto omeopatico a base di tabacco che viene assunto “a scalare” per circa un mese. Quindi, in alcuni casi, viene somministrata anche una terapia sostitutiva della nicotina. Fumare, infatti, rimane comunque una tossicodipendenza. 

Funziona l’agopuntura per smettere di fumare?

Purtroppo non ci sono dati scientifici o meglio non c’è una grande mole di dati scientifici sull’argomento. Però qualche studio e dato statistico esiste.

Per esempio lo studio svolto dall’Asl di Pinerolo tra il 2001 e il 2002 su 207 fumatori che hanno svolto una terapia di 4 settimane, per un totale di 16 sedute di agopuntura. La terapia, tuttavia, prevedeva anche la partecipazione a gruppi di aiuto e sostegno condotti dagli operatori dell’asl.

Alla fine della terapia il 58% dei fumatori aveva smesso di fumare ma dopo un anno la percentuale è scesa al 27%. 

Questo dato dimostra l’alto tasso di ricadute nel lungo termine (circa il 50%) e come forse (e dico forse) l’efficacia dell’agopuntura sembra essere più che altro un effetto placebo che dipende molto dalla motivazione e dalla volontà del singolo fumatore. Fattori che peraltro sono comunque necessari per smettere di fumare.

Anche nei dati raccolti dal dott.Perini la percentuale di successo dopo la terapia si aggira intorno al 50%, per la precisione il 46% dei fumatori trattati con agopuntura. In questo caso non ci sono dati sulle ricadute.

I Pro dell’agopuntura per smettere di fumare

• è una terapia nella quale ci si affida completamente all’aiuto di uno specialista, quindi è necessario poco impegno, anche se i risultati dipendono dalla propria motivazione e forza di volontà;
• Hai circa il 50% di possibilità di smettere di fumare che è molto di più della probabilità che hai se smetti di fumare da solo e senza nessun aiuto. (il 5%)
• Contribuisce al miglioramento del tuo benessere generale riducendo lo stress e l’ansia.

I Contro dell’agopuntura per smettere di fumare

• E’ una trattamento abbastanza costoso (da un minimo 170 ai 270 € e oltre);
• I risultati statistici non sono così incoraggianti perché arrivano al 50% di successo;
• Sembra che abbia un alto tasso di ricadute, circa il 50%, ad un anno dopo la terapia;
• Essendo un trattamento medico non fornisce una garanzia di rimborso.

Conclusione

L’agopuntura è un metodo che ha un discreto successo di riuscita per smettere di fumare, superiore alle statiche di chi prova a smettere di fumare da solo.

Non è una panacea e nemmeno una formula magica per smettere e c’è bisogno comunque di una forte motivazione del fumatore.

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L’agopuntura per smettere di fumare è un intervento “esterno”. Smettere di fumare non è una malattia, ma una dipendenza e io penso che la si può sconfiggere con maggiore successo attraverso un percorso interno, di cambiamento personale e delle tue convinzioni e credenze sul fumo, sconfiggendo la paura di una vita senza sigarette.  

L’errore di fondo che si potrebbe commettere con l’agopuntura è di pensare che fumare è come una malattia, un dolore che si cura con l’intervento esterno di uno specialista. Io credo che se si ha questo tipo di atteggiamento mentale sia l’agopuntura che qualsiasi altro metodo o terapia difficilmente potranno esserti utili per smettere di fumare.

Tutto parte prima da te stesso e dalla tua voglia di cambiamento.

Chi Sono

Sono Leonardo Brunetta, ex fumatore ed esperto in dipendenze. Aiuto le persone a smettere di fumare in modo efficace e piacevole, così che possano vivere una vita migliore, più salutare e longeva, godendosi di più i momenti piacevoli e diminuendo lo stress.