Blog e Video - Smettere Senza Paura | La Scuola di Leo

Approfondisci >

Scopri i Contenuti Specifici

Blog e Video

Scegli l’articolo di Blog o scendi per i Video

  • Tutti
  • Smettere di fumare50
  • Psicologia del cambiamento10
  • Alcol8
  • Storie di successo9
Psicologia del cambiamento

Smettere di fumare: fallimenti e paura di non farcela

Tempo di lettura: 6 minuti Cosa ho imparato sul fallimento, la paura di agire e di non farcela Mi sono trovato più di qualche volta a confrontarmi con i miei …

Alcol

Smettere di bere alcolici di colpo: pericoli e falsi miti

Tempo di lettura: 6 minuti Smettere di bere alcolici di colpo è pericoloso?  Dipende da qual è il tuo livello di dipendenza e soprattutto da ciò che abita la tua …

Ho smesso di fumare ma sto malissimo
Smettere di fumare

Ho smesso di fumare ma sto malissimo

Tempo di lettura: 6 minuti Le cause e le soluzioni della “sofferenza” quando si smette di fumare  Ansia, irrequietezza, senso di vuoto, voglia insistente di fumare, insonnia, nausea, capogiri e… …

glo
Smettere di fumare

Iqos e Glo: un futuro di dipendenza

Tempo di lettura: 7 minuti Come i dispositivi che scaldano il tabacco ti rendono più schiavo Se stai pensando di passare ad Iqos o Glo o lo hai già fatto, …

Psicologia del cambiamento

La svolta in 3 passi per i casi disperati

Tempo di lettura: 7 minuti Come smettere di fumare dopo tanti tentativi “falliti” Hai provato tante volte a smettere di fumare e ti senti un caso perso? In questo articolo …

crisi di nervi
Smettere di fumare

6 cose da sapere se vuoi evitare una crisi di nervi

Tempo di lettura: 7 minuti Come gestire l’astinenza da nicotina in modo efficace «Pensavo che bastasse aspettare. Le prime volte che smisi con l’uso di droghe mi convinsi che non …

Video

L’Alcool è Pura Follia…#follia #alcool #smetteredibere #smetteresenzapaura #dipendenza

465 visualizzazioni

L’Alcool Ci Rende Felici? #alcool #smetteredibere #dipendenza

471 visualizzazioni

L’Unica Cosa Che Devi Accettare Se Vuoi Smettere Di Bere… #smetteredibere #alcool #dipendenza

501 visualizzazioni

Se Stai Cercando Di Smettere Di Bere Fai Questo! #smetteredibere #faiquesto #dipendenza #alcool

232 visualizzazioni

Alcool, 2 Consigli Per Evitare Una Ricaduta. #alcool #consiglio #smetteredibere #dipendenza

482 visualizzazioni

Diventare Astemi Può Sembrare Come Perdere Un Migliore Amico… #smetteredibere #alcool

491 visualizzazioni

Alcool, Come Smettere Di Bere? #smetteredibere #dipendenza #alcool

208 visualizzazioni

L’Unico Modo In Cui Sono Riuscito A Liberarmi Dall’Alcool. #alcool #smetteredibere #dipendenza

846 visualizzazioni

Cosa Succede Quando Si Smette Di Bere Alcool? #smetteredibere #dipendenza #alcool

511 visualizzazioni

Copertina Libro L'amica Letale - libro e cellulare

LEGGI IL BESTSELLER

LIBRO "L'amica Le(t)ale"

Smettere di fumare per rinascere

Ti accompagnerà alla vera essenza del tuo problema per risolverlo. Nel percorso, pagina dopo pagina, affronterai aspetti profondi ma anche pratici.

  • Equilibrio tra volontà e paura per appropriarti del tuo stato migliore;
  • Chiarezza. Definirai il tipo di impulso che vorrai dare al tuo cambiamento;
  • Cambio di percezione. E’ l’itinerario nei meandri della dipendenza per sradicarla dalla mente e dal cuore, così da riuscire a gestire con tranquillità le tue giornate e i tuoi stati d’animo senza sigarette.
  • Decisione. Prenderai un impegno con te stesso per dare concretezza al cambiamento;
  • Apprendimento e Crescita. Avrai gli strumenti per costruire un rinnovato rapporto con te stesso.