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Psicologia del cambiamento

Smettere di fumare: fallimenti e paura di non farcela

Tempo di lettura: 6 minuti Cosa ho imparato sul fallimento, la paura di agire e di non farcela Mi sono trovato più di qualche volta a confrontarmi con i miei …

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Tempo di lettura: 6 minuti Smettere di bere alcolici di colpo è pericoloso?  Dipende da qual è il tuo livello di dipendenza e soprattutto da ciò che abita la tua …

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Smettere di fumare

Ho smesso di fumare ma sto malissimo

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La svolta in 3 passi per i casi disperati

Tempo di lettura: 7 minuti Come smettere di fumare dopo tanti tentativi “falliti” Hai provato tante volte a smettere di fumare e ti senti un caso perso? In questo articolo …

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Smettere di fumare

6 cose da sapere se vuoi evitare una crisi di nervi

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Quali Sono Le 3 Sostanze Che Creano Maggiore Dipendenza?#qualisono #3 #sostanze #dipendenza

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Affidare Ad Una Sostanza Esterna La Responsabilità Delle Proprie Condizioni… #dipendenza

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Smettere di fumare per rinascere

Ti accompagnerà alla vera essenza del tuo problema per risolverlo. Nel percorso, pagina dopo pagina, affronterai aspetti profondi ma anche pratici.

  • Equilibrio tra volontà e paura per appropriarti del tuo stato migliore;
  • Chiarezza. Definirai il tipo di impulso che vorrai dare al tuo cambiamento;
  • Cambio di percezione. E’ l’itinerario nei meandri della dipendenza per sradicarla dalla mente e dal cuore, così da riuscire a gestire con tranquillità le tue giornate e i tuoi stati d’animo senza sigarette.
  • Decisione. Prenderai un impegno con te stesso per dare concretezza al cambiamento;
  • Apprendimento e Crescita. Avrai gli strumenti per costruire un rinnovato rapporto con te stesso.