Psicologia del cambiamento Archivi - Smettere Senza Paura | La Scuola di Leo

Smettere di fumare: fallimenti e paura di non farcela

Tempo di lettura: 6 minuti Cosa ho imparato sul fallimento, la paura di agire e di non farcela Mi sono trovato più di qualche volta a confrontarmi con i miei clienti su questi temi e in questo articolo voglio condividere con te cosa ho imparato sulla mia pelle e in questi sette anni di lavoro a fianco di centinaia di […]

La svolta in 3 passi per i casi disperati

Tempo di lettura: 7 minuti Come smettere di fumare dopo tanti tentativi “falliti” Hai provato tante volte a smettere di fumare e ti senti un caso perso? In questo articolo vedremo quale può essere la svolta che ti può aiutare a smettere di fumare. Non si tratta di strategie o stratagemmi ma di un cambio di mentalità e di… pazienza. […]

Smettere e non tornare più indietro

smettere e non tornare più indietro

Tempo di lettura: 8 minuti Vuoi davvero un modo per smettere di fumare (o di bere) e non tornare più indietro? Premessa: non sarà facile e nemmeno veloce e devi avere, prima di tutto, una conoscenza fondamentale (che va doverosamente ripetuta), specie se sei un fumatore. Troppo spesso, infatti, i fumatori non considerando che il loro “vizio”, quella che sembra […]

Dedicato ai casi persi: fallire fa male, ma non fallire è peggio

fallire fa male

Tempo di lettura: 6 minuti Hai provato a smettere e non è andata bene. Forse c’hai provato così tante volte che non ne vuoi più sapere, oppure non te la senti più di affrontare un “nemico” che consideri, ormai, troppo forte. E se ti dicessi che non fallire è ancora peggio…? Lascia che ti spieghi… Miracoli e Cambiamenti Smettere di […]

Forza di volontà: come averla automaticamente

forza di volontà

Tempo di lettura: 6 minuti Forza di volontà… La volontà… Basta volerlo!.., è tutta questione di volontà… Quante volte me lo sento ripetere tra i commenti della mia pagina Facebook. Ma cosa avranno questi fumatori sfigati che non riescono a smettere solo perché non sono abbastanza forti e non hanno la necessaria forza di volontà? La forza di volontà e […]

Non riesco a smettere di fumare!

Tempo di lettura: 6 minuti Vorrei tanto… ma non riesco a smettere di fumare, non ce la faccio! Spesso nella mia pagina facebook incontro persone, fumatori ma soprattuto fumatrici, che postano commenti di questo tipo. Il problema più grande sembra proprio il volere, ma non riuscire. O forse sarebbe più corretto dire il volere da una parte contro il non volere […]

Cosa succede quando si smette di fumare e come è cambiata la mia vita

Cosa succede quando si smette di fumare

Tempo di lettura: 6 minuti Ho iniziato a fumare le prime sigarette a 14 anni e ho spento la mia ultima sigaretta a 33 anni. Anche se poi non è stata l’ultima e te ne parlerò in questo post. Nell’ultimo periodo della mia vita da fumatore fumavo dalle 20 alle 30 sigarette al giorno. Ho spento l’ultima sigaretta una sera […]

Perché i fumatori non vogliono smettere di fumare

smettere di fumare

Tempo di lettura: 9 minuti Prima di tutto: chi sono per parlare di questo? Sono Leonardo, fondatore e autore di questo blog, ma soprattutto sono stato un grande fumatore per una vita. L’obiettivo di questo blog è aiutarti a vincere la tua battaglia contro il fumo. Ma la grande ambizione che ho è stuzzicare la curiosità e far venire la voglia a […]