Alcol Archivi - Smettere Senza Paura | La Scuola di Leo

Smettere di bere alcolici di colpo: pericoli e falsi miti

Tempo di lettura: 6 minuti Smettere di bere alcolici di colpo è pericoloso?  Dipende da qual è il tuo livello di dipendenza e soprattutto da ciò che abita la tua mente. In questo articolo facciamo un piccolo excursus nei meandri del consumo di alcol in Italia e nel mondo occidentale, con l’obiettivo di capire qual è il vero problema dello […]

Il tuo unico vizio

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Tempo di lettura: 6 minuti Premessa: questo post parla di alcol ma è adatto a qualsiasi vizio tu abbia, che sia alcol, fumo o qualche altro tipo di droga. Inverno 2021, venerdì sera in tempi di Covid e coprifuochi «Dai mamma! Basta bere la birra!!» «Ma insomma, lasciatemi in pace, bevo poco e solo il fine settimana… è l’unico vizio […]

Falsi miti sull’alcol: bere rilassa e calma i nervi

Tempo di lettura: 6 minuti Immagina di avere avuto una lunga giornata faticosa e stressante. Molte persone o colleghi di lavoro ti hanno infastidito, il lavoro non è andato bene, magari hai avuto qualche imprevisto inaspettato e non vedi l’ora che finisca la giornata… Vai a casa pregustando già il tuo buon bicchiere di vino o la tua birra fresca […]

Smettere di bere definitivamente: seconda parte

Smettere di bere definitivamente

Tempo di lettura: 9 minuti La mia “storia” con l’alcol non si è conclusa e in questo post ti racconto cosa è successo dopo, come e perché mi sono ritrovato di nuovo dentro la dipendenza. Se vuoi leggere la prima parte della storia clicca qui.  La bella notizia, però, è che sono sì ricaduto fragorosamente, ho fallito, mi sono anche vergognato, […]

Falsi miti sull’alcol: bere per godersi le feste

Tempo di lettura: 5 minuti Immagina di assistere ad una cena festosa dove gli invitati parlano, ridono e si divertono come dei matti. E’ tutto un vociare festoso. Probabilmente penserai che non mancava di certo il vino a quella cena e lo penserei anch’io.  Invece solo acqua o bevande analcoliche… ti pare possibile? Siamo stati fregati Si… perché ci hanno […]

Smettere di bere: il mio metodo in 8 passi (aggiornato giugno 2022)

smettere di bere

Tempo di lettura: 13 minuti Smettere di bere serenamente e vivere felici senza alcol. Mentre scrivo queste righe siamo a giugno del 2022, sono circa 3 anni che non bevo più ed è stata una delle migliori, se non la migliore decisione della mia vita. Ma non è stato facile e nemmeno veloce. Ho maturato l’idea di non bere più […]

Come riconoscere un alcolista (e aiutarlo)

Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo cercherò di spiegarti come riconoscere un alcolista e la differenza tra un alcolista e un normale bevitore. Se fai una ricerca “come riconoscere un alcolista” su google troverai molte indicazioni sui segnali e i comportamenti tipici di un alcolista. Tuttavia in questo post vorrei ribaltare alcuni luoghi comuni e quelle che sono […]

Come controllare l’uso di alcol

Tempo di lettura: 5 minuti   Cosa significa controllare l’uso di alcol? La prima cosa interessante da notare è che se abbiamo l’esigenza di controllare l’alcol, o di bere moderatamente, significa che l’alcol in sé è una sostanza quantomeno pericolosa. Per la nostra salute fisica e mentale. Il paradosso sull’alcol è che se ti bevi un paio di bicchieri di […]