Ho smesso di fumare ma sto malissimo
Le cause e le soluzioni della “sofferenza” quando si smette di fumare Ansia, irrequietezza, senso di vuoto, voglia insistente di fumare, insonnia, nausea,...
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Fumare in gravidanza non è una colpa e si può smettere con gioia
Quante sigarette si possono fumare in gravidanza? Scommetto che se sei una fumatrice che sta aspettando un bambino ti sei fatta questa domanda…...
Falsi miti sull’alcol: bere rilassa e calma i nervi
Immagina di avere avuto una lunga giornata faticosa e stressante. Molte persone o colleghi di lavoro ti hanno infastidito, il lavoro non è...
Ho smesso di fumare… è terribile!
Cosa succede quando smetti di fumare…? Ansia, depressione, insonnia, voglia di fumare, senso di vuoto, pensiero fisso… Ma anche: gioia, felicità, serenità, liberazione,...
Depressione dopo aver smesso di fumare: come eliminarla
Moltissimi pensano, anche tra i non fumatori, di dover soffrire un periodo indefinito di depressione dopo aver smesso di fumare. Lasciamelo dire schietto:...
Cosa farai dopo che avrai smesso di fumare
Quanti anni sono che fumi..? Ormai tu e la sigaretta siete una cosa sola. Sono così tanti anni che fumi, che, anche se...
7 errori da non fare dopo aver smesso di fumare
Se hai appena spento la tua ultima sigaretta o stai per farlo questo articolo è per te. Soprattutto se hai deciso di farlo...
Astinenza da nicotina: come fare per superarla
E’ possibile superare l’astinenza da nicotina senza soffrire? Secondo me si e in questo post ti spiegherò come fare e qual’è, secondo me,...
