6 cose da sapere se vuoi evitare una crisi di nervi
Come gestire l’astinenza da nicotina in modo efficace «Pensavo che bastasse aspettare. Le prime volte che smisi con l’uso di droghe mi convinsi...
Come gestire l’astinenza da nicotina in modo efficace «Pensavo che bastasse aspettare. Le prime volte che smisi con l’uso di droghe mi convinsi...
di Leonardo Brunetta · Published 26 Ottobre 2020 · Last modified 8 Dicembre 2020
Vuoi davvero un modo per smettere di fumare (o di bere) e non tornare più indietro? Premessa: non sarà facile e nemmeno veloce...
Cosa succede quando smetti di fumare…? Ansia, depressione, insonnia, voglia di fumare, senso di vuoto, pensiero fisso… Ma anche: gioia, felicità, serenità, liberazione,...
di Leonardo Brunetta · Published 13 Febbraio 2019 · Last modified 14 Febbraio 2019
Secondo uno studio dell’Università di Toronto sono necessari in media 30 tentativi per riuscire a smettere di fumare definitivamente. Di statistiche o studi...
di Leonardo Brunetta · Published 14 Gennaio 2019 · Last modified 24 Febbraio 2022
Disturbi dopo aver smesso di fumare? Sono solo frutto della tua mente! Se stai cercando di capire cosa ti può succedere dopo aver...
Moltissimi pensano, anche tra i non fumatori, di dover soffrire un periodo indefinito di depressione dopo aver smesso di fumare. Lasciamelo dire schietto:...
di Leonardo Brunetta · Published 22 Febbraio 2018 · Last modified 23 Ottobre 2018
Smettere di fumare fa ingrassare. Questa è una credenza davvero molto diffusa e radicata ed è una di quelle convinzioni che è necessario...
di Leonardo Brunetta · Published 10 Febbraio 2017 · Last modified 11 Febbraio 2019
Se hai appena spento la tua ultima sigaretta o stai per farlo questo articolo è per te. Soprattutto se hai deciso di farlo...
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