7 errori da non fare dopo aver smesso di fumare
Se hai appena spento la tua ultima sigaretta o stai per farlo questo articolo è per te. Soprattutto se hai deciso di farlo...
Smettere Senza Paura Blog
Hai paura di smettere di fumare?
Con questo blog voglio aiutarti a prendere una decisione e a raggiungere un obiettivo: vincere la tua battaglia contro il fumo. So che...
Astinenza da nicotina: come fare per superarla
E’ possibile superare l’astinenza da nicotina senza soffrire? Secondo me si e in questo post ti spiegherò come fare e qual’è, secondo me,...
Come riconoscere un alcolista (e aiutarlo)
In questo articolo cercherò di spiegarti come riconoscere un alcolista e la differenza tra un alcolista e un normale bevitore. Se fai una...
Come avere il controllo della tua voglia di fumare
Per evitare ricadute è necessario saper gestire la voglia di fumare dopo aver smesso. In questo articolo voglio affrontare un argomento specifico. La...
5 modi per battere l’insonnia dopo aver smesso di fumare
L’insonnia dopo aver smesso di fumare è un problema abbastanza frequente. Le settimane seguenti dopo aver smesso sono un periodo delicato ma che...
Come trovare la tua motivazione per smettere
Per smettere di fumare, come per qualsiasi altra dipendenza, ci vuole una grande motivazione. Questa è la credenza comune. E’ infatti vero che...
Come controllare l’uso di alcol
Cosa significa controllare l’uso di alcol? La prima cosa interessante da notare è che se abbiamo l’esigenza di controllare l’alcol, o di...
