Come riconoscere un alcolista (e aiutarlo)
In questo articolo cercherò di spiegarti come riconoscere un alcolista e la differenza tra un alcolista e un normale bevitore. Se fai una...
Smettere Senza Paura Blog
Come avere il controllo della tua voglia di fumare
Per evitare ricadute è necessario saper gestire la voglia di fumare dopo aver smesso. In questo articolo voglio affrontare un argomento specifico. La...
5 modi per battere l’insonnia dopo aver smesso di fumare
L’insonnia dopo aver smesso di fumare è un problema abbastanza frequente. Le settimane seguenti dopo aver smesso sono un periodo delicato ma che...
Come trovare la tua motivazione per smettere
Per smettere di fumare, come per qualsiasi altra dipendenza, ci vuole una grande motivazione. Questa è la credenza comune. E’ infatti vero che...
Come controllare l’uso di alcol
Cosa significa controllare l’uso di alcol? La prima cosa interessante da notare è che se abbiamo l’esigenza di controllare l’alcol, o di...
A cosa rinunci se smetti di fumare
Il titolo che ho voluto mettere a questo post mi ha fatto pensare per qualche giorno alla mia vita da fumatore. Ho rivissuto...
Perché hai iniziato a fumare?
Probabilmente anche tu pensi di avere scelto di iniziare a fumare. Molti, quasi tutti, abbiamo iniziato da ragazzi a fumare le prime sigarette....
